Vorteil für LTV Kiel-Ost Mitglieder
Du bist Mitglied beim LTV Kiel-Ost? Dann erhältst du 15 % Rabatt auf meine Angebote.
Entdecke mein Trainingsangebot
Ob individuelle Trainingsplanung, Laufanalyse oder persönliche Betreuung – gemeinsam finden wir das passende Angebot für deine Ziele.
Individuelle Pläne
Persönlich auf dich, dein Leistungsniveau und deine Ziele abgestimmte Trainingsplanung.
15 € pro Trainingswoche
Leistungsdiagnostik
Analyse deiner aktuellen Leistungsfähigkeit als Grundlage für eine gezielte Trainingssteuerung.
149 €
Trainingsangebote
Entdecke das flexible Trainingsangebote von RunwithAlex, die perfekt zu deinen sportlichen Zielen passen.
Standard Trainingsplan
35,- €
Ein Standardtrainingsplan ist ein strukturierter Lauftrainingsplan für unterschiedliche Distanzen – von 5 km über 10 km, Halbmarathon und Marathon bis hin zum Ultramarathon. Die Pläne enthalten klar aufgebaute und abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die eine systematische Vorbereitung auf die jeweilige Zieldistanz ermöglichen.
Individueller Trainingsplan
15,- € pro Trainingswoche
Der individuelle Trainingsplan beinhaltet alle Elemente eines Standardtrainingsplans, wird jedoch speziell auf dein persönliches Leistungsniveau, deine Ziele und deine zeitliche Verfügbarkeit abgestimmt. Im Laufe des Trainings kann der Plan flexibel an deine Fortschritte und Veränderungen im Alltag angepasst werden. So erhältst du eine strukturierte, abwechslungsreiche und individuell auf dich zugeschnittene Trainingsplanung.
Leistungsdiagnostik – 149 €
Deine Trainingsbereiche – individuell statt nach Faustformel
Mit einer Leistungsdiagnostik erhältst du eine fundierte Grundlage, um dein Lauftraining gezielter und individueller zu steuern.
Bei einem stufenweise gesteigerten Belastungstest messe ich unter anderem deinen Laktatwert und deine Herzfrequenz. Anhand der Ergebnisse können dein aktueller Leistungsstand sowie deine individuellen Trainings- und Pulsbereiche bestimmt werden.
Du erhältst anschließend eine verständliche Auswertung und konkrete Empfehlungen für dein weiteres Training.
Das bekommst du
✓ Laktat-Stufentest
✓ Ermittlung deiner individuellen Trainingsbereiche
✓ Herzfrequenz- und Belastungsanalyse
✓ Auswertung und persönliche Besprechung der Ergebnisse
✓ Empfehlungen für die weitere Trainingssteuerung
Flexibel bei dir vor Ort
Du musst nicht darauf warten, bis ich einen festen Standort habe.
Ich biete die Leistungsdiagnostik nach Absprache bei dir zu Hause an. Wenn du Mitglied in einem Fitnessstudio bist, kann die Diagnostik gegebenenfalls auch in deinem Studio durchgeführt werden – vorausgesetzt, das Studio stimmt der Nutzung der benötigten Trainingsgeräte und Räumlichkeiten zu.
Sprich mich einfach an und wir klären gemeinsam, welche Möglichkeit für dich am besten passt.
Als Ergebnis erhältst du deine maximale Herzfrequenz, deine exakten individuellen Puls- und Trainingsbereiche sowie ein fundiertes Feedback zu deinem aktuellen Trainingszustand. Auf dieser Grundlage kann dein Training gezielt und optimal gesteuert werden.
Zusätzlich suche ich einen Kooperationspartner in Kiel
Für mein Angebot suche ich aktuell ein Fitnessstudio bzw. einen geeigneten Trainingsstandort in Kiel, mit dem ich langfristig zusammenarbeiten und regelmäßig Leistungsdiagnostiken anbieten kann.
Du betreibst ein Studio, arbeitest in einem Fitnessstudio oder kennst einen passenden Ansprechpartner?
Dann freue ich mich über eine Nachricht oder Vermittlung.