Vorteil für LTV Kiel-Ost Mitglieder
Du bist Mitglied beim LTV Kiel-Ost? Dann erhältst du 15 % Rabatt auf meine Angebote.
Entdecke mein Trainingsangebot
Ob individuelle Trainingsplanung, Laufanalyse oder persönliche Betreuung – gemeinsam finden wir das passende Angebot für deine Ziele.
Leistungsdiagnostik – 149 €
Kenne deine Werte. Trainiere gezielter. Laufe besser.
Erfahre, wo du aktuell stehst, und optimiere dein Lauftraining mit individuell ermittelten Trainingsbereichen – statt dich auf allgemeine Pulsformeln zu verlassen.
So läuft deine Leistungsdiagnostik ab
Bei einem Stufentest auf dem Laufband messe ich deine Herzfrequenz und deine Laktatwerte anhand kleiner Blutproben aus dem Ohrläppchen. Anschließend besprechen wir deine Ergebnisse und die daraus abgeleiteten Trainingsbereiche.
Das bekommst du
- Laktat-Stufentest auf dem Laufband
- Analyse deiner Laktatwerte und Herzfrequenz
- Individuelle Puls- und Geschwindigkeitsbereiche
- Persönliche Ergebnisbesprechung
- PDF-Auswertung mit Laktatkurve und Trainingsempfehlungen
Für wen ist die Leistungsdiagnostik geeignet?
Ob Laufeinsteiger, Freizeitläufer oder ambitionierter Wettkampfläufer – die Leistungsdiagnostik hilft dir, dein Training gezielter und effizienter zu gestalten.
Flexibel nach Absprache
Die Leistungsdiagnostik findet nach Absprache bei dir zu Hause oder in einem geeigneten Fitnessstudio statt, sofern die notwendigen Voraussetzungen gegeben sind.
Interesse? Dann frage jetzt unverbindlich deinen Termin an.
Individuelles Laufcoaching – Dein Training. Dein Ziel.
Du möchtest mit dem Laufen beginnen, deine Leistung verbessern oder dich gezielt auf deinen nächsten Wettkampf vorbereiten?
Mit RunWithAlex erhältst du eine individuelle Trainingsplanung und persönliche Betreuung, die zu deinem Leistungsstand, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Wähle das passende Coaching-Paket und buche flexibel für einen Monat – ohne automatische Verlängerung und ohne Kündigung.
BASIS
Dein Plan. Dein Tempo.
Dein individueller Trainingsplan mit monatlicher Auswertung und Anpassung. Ideal, wenn du selbstständig und strukturiert trainieren möchtest.
69 € / Monat
✓ Persönliches Erstgespräch (30 Minuten)
✓ Individueller 4-Wochen-Trainingsplan
✓ Digitale Trainingsplanung
✓ Übertragung auf kompatible Sportuhren
✓ Monatliche Trainingsauswertung
✓ Eine Feedbackrunde und Plananpassung pro Monat
✓ Einmalige Buchung für einen Monat – keine automatische Verlängerung
PLUS
Dein Training. Meine Begleitung.
Individuelle Trainingsplanung mit wöchentlicher Auswertung, regelmäßigen Anpassungen und persönlichem Feedback.
119 € / Monat
✓ Persönliches Erstgespräch (30 Minuten)
✓ Individuelle wöchentliche Trainingsplanung
✓ Digitale Trainingsplanung
✓ Übertragung auf kompatible Sportuhren
✓ Wöchentliche Trainingsauswertung
✓ Plananpassungen bei Bedarf
✓ Persönliches Feedback per Nachricht
✓ Monatliches Online-Gespräch (20 Minuten)
✓ Einmalige Buchung für einen Monat – keine automatische Verlängerung
PREMIUM
Deine Ziele. Intensive Betreuung.
Deine persönliche Laufbetreuung in Kiel und Umgebung – mit individueller Trainingsplanung, regelmäßiger Auswertung und gemeinsamem Lauftraining.
189 € / Monat
✓ Persönliches Erstgespräch (30 Minuten)
✓ Individuelle wöchentliche Trainingsplanung
✓ Digitale Trainingsplanung und Übertragung auf kompatible Sportuhren
✓ Wöchentliche Trainingsauswertung
✓ Plananpassungen bei Bedarf
✓ Persönliches Feedback per Nachricht
✓ Monatliches Online-Gespräch (20 Minuten)
✓ Ein persönliches Lauftraining (60 Minuten) pro Monat an einem vereinbarten Treffpunkt in Kiel und Umgebung
✓ Lauftechnik- und Trainingsanalyse
✓ Individuelle Wettkampfvorbereitung für deine persönlichen Ziele
✓ Einmalige Buchung für einen Monat – keine automatische Verlängerung